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...力是专转本备考的重中之重，无论是手机、游戏、刷剧、熬夜，都要有节制。复习尽量不要让手机在你身旁，晚上不要熬夜刷剧，总觉得再看一集没多久，可结果从12点一直看到了两三点；本以为抓紧时间补几个小时觉就行，结果一下睡到了第二天中午，是不是你？不要...

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...，能让你开始行动起来。 5.摒弃手机依赖症 手机重度依赖症患者建议远离手机，否则真的是玩十分钟手机，看一分钟书了。 6.关注自身状况 睡眠充足并锻炼身体是思维清晰的诀窍，它能让你更有创造力，精神更饱满，这样就让你更加有效率。 ...

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...别的上去，简而言之就是时不时打开手机看看朋友圈，刷刷抖音，浏览新闻，虽然内心知道应该要学习，可总是控制不住自己。当你从这些娱乐中重新将视线转移回书本当中时，需要很长的过度时间，这样的学习效率就很低了。 二、睡眠不足 睡眠不足大概是现在年轻人...

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...长期接收垃圾信息的方式，莫过于玩手机上的信息流软件——抖音、头条，乃至微博。特点是，它们会定向给你推送各种短视频、热点消息等，让你不断地吃瓜、追星、看美女跳舞等。而且它们拥有海量的资源，这些垃圾信息是无穷无尽的，你可能不知不觉中就在这些视频...

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