...的是保持一定的运动量。 不需要泡健身房也不需要八百米拉练。在每天饭后或者学习累了抽出三十分钟左右的时间专门用来运动，跑步或者散步。一方面，这可以让你暂时放松一下，运动后会更容易进入专注学习状态；另一方面，一定的运动能够保证身体健康，大大避免...

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