江苏瀚宣博大五年制专转本教你如何考前调整心态

江苏瀚宣博大五年制专转本教你如何考前调整心态
五年制专转本是高职生唯一一次可以获得全日制本科学历的机会，所以很多考生在考前会心情焦虑，下面江苏瀚宣博大葛老师就告诉在考前调整心态的小技巧：
1、要获取好成绩，有一个好的心态，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件。
2、准备得越充分，对自己的怀疑相应地就越少，因为模糊不清的地方会不断地被消灭掉，考生对自己的情况也了解得越清楚。在全面掌握自身情况的基础上，考生就能明白能达到什么样的分数，什么样的分数可以争取，什么样的分数还需要努力。这样就比较能够掌控考试的节奏。考试前多进行几次模拟，对于消除紧张情绪也很有作用。
3、转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。
4、要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短具体和肯定要默默或小声对自己说，这样可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。 
江苏瀚宣博大五年制专转本培训辅导机构的优势：
1、1流的师资，详细精准的内部学习资料，更完善的学习方法，让每一位想在考试前得到强化训练的转本同学们得到高端的培训服务。
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