五年制专转本：如何在备考途中给自己减压而不是增压

放松心态是致胜的法宝，只有放松自己，我们才能进入一种轻松的状态，才能在没有压力下，完美地释放自己。有时候生活的痛苦,都来源于把自己装的太“满。”总是忧心，总是让太多的情绪填满自己，给自己本不必要的压力。紧绷的心更容易先崩溃，需要适当给自己的心减减压。压力当头，不妨先去吹吹风，喝喝茶，放松心情，享受生活。
心理学上有一种“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。
很多高职生在面对五年制专转本考试的时候会有同样的心态，觉得这次机会太重要了，心理默默的对自己说，只许成功不许失败。这个暗示，无形之中给他们自己增加了很大很大的压力，刚开始可能对你的备考还有促进作用，慢慢的只会让你压力越来越大，甚至有可能让自己精神崩溃。
事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。面对机会时，尤其要调整好自己的心态,否则会适得其反。戒骄戒躁，不疾不徐。面对机遇时要保持一颗平常心，去平静对待生活的波澜。放低心态，笑对生活。
五年制专转本考试是很重要，尤其在经历过中考的落榜后，专转本对于高职生来说相当于大海中的一块板，重要性不言而喻。可是我们不要让这个重要性变成巨大的压力，压垮我们，我们要释放压力，放松心情，用轻松的心态来面对这至关重要的考试。
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不要总给自己设限，有时候反而适得其反，不自觉陷入墨菲定律：越在乎，越容易失去，越想成功，越是困难重重。放松，是智者的姿态，而放空，应该是生命的常态。