达尔文曾说过:生存下来的也许不是zui强大的生物,也不是zui聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。
先哲所传达的含义,指向了一个与我们人生息息相关的因素——心理韧性。
清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义:心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。
备考五年制专转本其实就是一场马拉松,你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也可能没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到zui后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性”。
那备考五年制专转本的考生如何提升自己的心理韧性呢,提升后对备考有什么影响呢?
1、与大脑合作,提升自我效能感
备考者如果自我效能感强,也就是时刻鼓励自己可以、能行,就一定能够扛住各种压力,挫折和打击,甚至他会把各种压力、挫折、打击当作一种证明自己的机遇。
2、培养成长型思维
成长型思维也就是思想是进步的而不是僵化不变的。只要有这这种思维,备考者就更愿意尝试新事物,拥抱新变化,认为错误和失败在所难免,更加敢于直面和克服挫折。
3、提高自我调控能力
自我调控能力其实跟肌肉力量一样,是可以锻炼的,你可以通过时刻想象着自己的目标来提升自己的调控能力。当你很明确自己的目标,时刻能够想到自己有更远大的追求,你就能够有更强的心理韧性去面对眼前的困难和挫折。
备考五年制专转本想要开始并不难,坚持到zui后很不容易。备考途中各种挫折苦难、周边各种无声的诱惑、心理各种挣扎纠结等等,都有可能导致zui终放弃备考。所以通过上面的方法,提升自己的心理韧性就尤其的重要,它能够让你在要放弃的时候思想回弹,它能够让你一直坚持到成功的比岸。
江苏瀚宣博大专转本培训机构,是连锁的培训单位,在江苏各地都设立有分部,方便教学。机构内的老师对于不同的学员制定合理的教学方案,帮助学员更快更好的投入到备考的中去。机构内也有专门的心理辅导,在你遇到困惑时,会有人给你进行疏导,不止云让它影响备考。现在博大秋季班正在招生当中,感兴趣的抓紧报名。
五年制专转本:如何提升心理韧性来让备考更加顺利
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