南通无锡南京徐州苏州的五年制的学生该如果有效的备考专转本呢

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广大考生尽管久经考场，但仍然有不少学生“谈考色变”。调查表明，不少考生考前睡不好、吃不好，甚至一听说考试就紧张!还有短短几个月的时间，考生们就要步入专转本考场。在这段时间考生应该如何调整，以最好的状态步入考场呢瀚宣博大孙老师认为，考生们应根据考试对自己的作息习惯进行调整，同时摆正心态，学会为自己减压，以积极的心态迎接专转本考试的到来。
考生需保持良好的作息规律，保证充足的睡眠才能有良好的记忆力和清醒的头脑，不要熬夜到深夜一两点，否则容易出现晚上睡不好、白天没精神的情况。对于有熬夜习惯的考生来说，应该在这段时间进行调整，让自己的作息时间与考试时间相吻合，尤其是争取把自己的生理兴奋点调到与专转本考试相应的时间段。
考生不必为自己出现焦虑而过分担忧，应该给自己减压，多与亲人、老师和同学交流，此外考生还可以通过娱乐、体育等方式进行减压。考生在复习的时候容易出现在优势科目花费更多时间的情况，而实际上这个科目提高分数的空间已经不大，这个时候考生应该考虑在优势科目少放一些精力，将更多地精力放在弱势科目上。很多家长此时心理紧张程度不亚于子女。“如果家长表现得非常紧张，就会对考生造成影响，增加考生的压力。
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