五年制专转本学习不够专注

不够专注的表现为：看书看了半天，脑子就开始疼，看一个知识点能看半个小时，就是没记住，然后就开始离开视线去玩手机啦。其实不是自己不想学，而是控制不住自己。你有没有考虑自己为什么学不下去呢。
比如说玩游戏，无论我们失败还是获胜，你都想马上开下一局，你非常享受游戏给你带来的极致爽感。但学习是不一样的，五年制专转本学习花费的时间比较多，这长期的战线中没有兴奋点，以至于大脑觉得学习枯燥乏味，甚至学习的时候犯困，很痛苦，就开始逃避学习。
1、学不进去咋办 一一 消除内心声音
很多人在学习的时候，会一直无法集中注意力，脑子中有乱七八糟的想法出来，这些想法就像一场永不结束的打地鼠游戏，你刚压制住一个，另外一个又出来了。这会让你永远无法全心全意的投入工作和学习，你宝贵的精力和时间都浪费在了“杂乱无章的思绪”上面，你无法控制它们，也无法摆脱。
我们首先要消除内心声音，才能提高专注力
有什么事情没有完成，你的大脑就会有个声音不断提醒你去完成任务。
然而，一旦任务完成了、目标实现了，脑子里的那个声音就会消失。
但我们不必把事情都做完，当然那也是不可能的事情嘛，我们只需要给待办事项做出计划，就可以清空大脑，这就是把念头写下来会有用的原因。
2、学习犯困怎么办 一一 主动思考法
很多人在学习的时候会遇到一个问题：“读不进去啊，我一读书就困了”，英语课程就跟天书一样，完全提不起兴趣，一上课我就是想睡觉啊
那是因为我们是填鸭式教育，我们在被动的学习，脑子根本跟不上上课的进度，书本上就是它看上去就像一个个枯燥无味的文字和句子。我们需要进行主动思考，而不是被动的，填鸭式的干巴巴无聊的读书，而是需要我们将每个知识点都进行的理解、拓展和应用。
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