【优雅的体态决定你的气质】
身材是外在的载体,气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。
富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直,柔媚而又富于曲线,这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方,而这份美丽来自于你坚定的信念、温暖的情怀、动人的神态,优雅的形体,一颦一笑、一举一动尽显女性独有的气质,这份气质让人芬芳满屋,让人如沐春风!
【课程背景】
形体与仪态,其基础是“形”。本课程的学习进程是:首先,从“形”的感觉开始,即体态感觉,以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的最佳的形体感觉及精神状态,对形体气质加以强化;然后,针对“形”的状态加以调整,即体形训练,以对身体各个部位分别进行塑造、修饰,使错位、变形的身材得到改善;最后,对形体动作和表现加以约束,即展现仪态美。无论怎么训练形体、改善形体,最终都将回归于仪态。通过仪态学习,使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的仪态标准。
形体纠正
形体梳理,认知身体,了解正确的站姿,让身体归位。
优雅女人肢体语言训练,颈部、肩部、腰腹部、胯部、腿部、手部伸展及拉伸训练,调整不良体态(含胸驼背、颈前伸、富贵包、高低肩、塌腰、假胯宽、X/O型腿等等)。拥有天鹅般优美的颈部线条;拥有优美的肩部线条;拥有女性优美的曲线(立腰,提臀);拥有轻盈,挺拔的身姿。
仪态训练
端庄的面部表情训练;魅力女性眼神训练;端庄的站姿训练;优雅的坐姿训练;如水般柔软的手;轻盈步态训练等。
心灵成长
在塑造优美形体的同时,帮助学员唤醒身体内在美的感知,唤起女人内心的柔软,产生身体美的记忆,融入生活。
1、形体仪态、各种姿势不良,引发各种苦恼的年轻女性;
2、尚且在苦苦寻觅伴侣,又担心自己形体仪容的单身女性;
3、在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场女性;
4、追求品质生活,想要改变单调家庭主妇生活的女性;
5、饱经风霜,却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性;
6、缺乏自信,没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性;
7、不满意现在的自己,想要重塑青春、重塑魅力的女性;
8、希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性;
9、追求完美,渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得极大的提升的女性。
高端特色形体课程,2019年女子优雅蜕变班
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