冬天不妨多看看自己,看看自己的每一寸肌肤,看看自己的发丝,看看自己的眼睛
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冬季保养:你在冬季一定不能做的五件事!
膜女
今天为您分享:
冬天来了,立冬那天,很多妹子催我发文章,问我冬天保养应该吃什么做什么?
不如,换个思路,我们不来讲冬季保养应该做些什么,我们单单来讲,冬季保养,不应该做什么?
写这篇源于一个妹子向我咨询,她问我,冬天手脚冰凉应该吃些什么?
我无意中翻看她的朋友圈,发现,已经立冬了,她地处华中,还穿着九分裤,于是我就跟她说,你先别管吃些什么能让手脚温暖了,你先把衣服穿严实再说吧!
——这就是我想跟大家讲的,冬天,一定不能去做的第一件事情:露脚踝。
不知道从什么时候开始,大家就非常流行穿那种九分裤,脚下蹬一双脚袜,把整个脚踝露出来。
讲真的,这种穿法挺好看的,挺显高的,我年轻的时候也爱这么穿。
可是你露哪里都还好说,脚踝这个地方露出来是最致命的。重要事说三遍!脚踝这个地方露出来是最致命的!脚踝这个地方露出来是最致命的!!!!!
因为这里有很多重要的穴位。
一个是三阴交,这是一个妇科大穴。这个穴位的地方如果受风寒、气血不流通,我们就容易月经不调、面色发黄,时间长了会内分泌失调。
还有一个是太溪穴,这是肾经的原穴。这个地方如果受风寒,我们就容易肾虚、腰酸、手脚冰凉、无精打采,有时候还会脱发。
其它的重要穴位,比如复溜穴、然谷穴、大钟穴、水泉穴这些,也是在脚踝的这个地方。
冬天长期露着脚踝,容易造成血淤、阳虚和肾虚。
所以,现在走在大街上看见露脚踝的妹子,我都会多看她几眼,并不是因为她这么穿有多漂亮,而是我觉得很心疼她。
如果这个妹子是我认识的,我必然会跟她多说几句,告诉她这么穿对女人不好,但也不会多说,毕竟穿衣是很私人的东西,交往的边界无论如何还是要有的。
很多妹子都很年轻,听见我的话,有的也只是客气的敷衍几句,下次你见她,她还是照样九分裤穿起来,小脚踝露出来。
我只能叹口气,想起茨威格的一句话:那时她还年轻,不知道所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。
你年轻的时候,第一年露脚踝,你有丰沛的阳气在那支撑着,其实也感觉不到什么舒服;
第二年露脚踝,月经有一点失调了,有一些痛经了,量也少了,你虽然感觉到了,但也并不觉得这是冬天露脚踝造成的。
第三年露脚踝,你发现,自己的手脚开始容易变得冰凉,月经进一步失调,甚至开始脱发,这时候,你终于发现露脚踝的确不好了,可是已经挺晚了……
早知道今日,何必当初为了一时的美丽而让自己脚踝这个地方白受风寒的侵袭呢?
冬日除了不要露脚踝,其它的地方,能包严实点就包严实点,围巾、帽子、手套,只要用得上,只要穿着舒服暖和,都不嫌多。
《黄帝内经》里面说的,冬天要“无泄肌肤”,冬天的冷风是一种贼风,它们是无孔不入的,你哪怕只露了一点点脖子,它们也会顺着脖子这点空隙往你的身体里钻,冬天穿衣服,在实用和美观的原则下,能把自己包的紧点就包的紧点。
冬天,第二件不要去做的事情,就是熬夜和晚睡。
如果,你在冬天睡好了,气血会变得很充足,气色也会很红润;
如果,你在冬天睡好了,姨妈会变得顺畅,姨妈的量也会有所增加;
如果,你在冬天睡好了,相当于你吃了一个冬天名医专门为你量身定制的养生膏方……
所以,冬天里,一定要睡好,千万不要去熬夜和晚睡。
有的妹子,晚上喜欢逛某宝,买面膜买面霜买那些对皮肤好的物品。
妹子啊,你这真的是本末倒置了,现在,扔开手机,马上去睡觉,睡香香的一觉,一觉睡到自然醒,睡到太阳出来再起床,这就是最好的护肤。
冬天经常睡着这样的美容觉,皮肤想不变好都难。
冬天,不要去做的第三件事情,节食
你在春天可以适当节制饮食,春天就有一个节日叫寒食节,吃的那都是刮油解腻的东西;
你在夏天也可以适当节制饮食,夏天本来我们脾胃的阳气就很弱,运化吸收能力不强,少吃点就当保护脾胃了。
可唯独在冬天节食,真是一个傻女子啊!
在冬天节食,相当于在房价最高的时候买房;
在冬天节食,相当于在1945年加入日伪军;
在冬天节食,相当于在1949年加入中国国民党;
在冬天节食,相当于在熊市购入大量股票……
冬天是脾胃阳气最足的时候,身体运化吸收能力最强,且冬天本来就是一个滋补的季节,你在别的季节没时间去做的东西,没功夫去吃的东西,舍不得去买的东西,全部在冬天招呼过来吧!
贵一点没关系,因为冬天要“若已有得”,我们要宠爱自己;
多一点也没关系,因为冬天要补,冬天的脾胃也能运化得了,不用担心长胖(当然,过多还是不行的啊);
麻烦一点也没关系,因为冬天本来就要闭藏,植物到了冬天要落叶,小动物到了冬天要冬眠,而我们人类到了冬天就要呆在自己温暖的小屋里,干什么呢?当然是吃点好吃的、吃点滋补的,给自己补一补。
这个时候,别人在吃热乎乎、香喷喷的羊肉火锅,你在节食,你说你得有多想不开呢?
吃对了,冬天不会胖,吃对了,冬天只会补足气血和肾精,让我们的状态更好,精力更旺盛。
冬天,一定要去做的事情,是让家更有温度!
你知道谁是对自己最重要的人,而你,最应该对谁好吗?
冬天最惬意最温馨就是在浴室泡个温水澡!
你一定不要忽略浴室玻璃的自爆伤人事件!
房子
卧室阳台玻璃不隔寒气,最容易偷走家里的温度,所以一定要给玻璃贴上保温膜让家里拥有暖暖的爱!
冬季保养你在冬季一定不能做的五件事
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