自律,是驱使人们向前所需要做出的努力。当你坚强起来,集中所有的精力,顶住所有压力,继续前进的时候,惯性便被你打败了。其实你在平时的生活中留点心观察,就会知道:但凡能做出点事情的人身上,大概率都会具备自律的能力。
我们提升学 历是为了什么呢?提升自己的综合素质;用学 历考证;作为工作的准入门槛……都是为了更好的生活。大家都知道自律很好,能够成就更好的自己,但如果从来没有自律习惯,你会发现挺困难,尤其是开始阶段。难就难在反复折磨期,在放弃和坚持中不断摇摆、自责、恐惧、抗拒、怀疑。万事开头难,所以今天主要讲讲怎样平稳度过学习五年制专转本的第1阶段。
1、反复不断的心理暗示。这在前期非常重要,因为说不定1分钟前还想学,1分钟后就放弃去玩了。每当这个时候,自我意识必须站出来告诉自己:我就坚持5分钟,坐在桌前先学习5分钟再说,等到了5分钟再说我再学5分钟。一旦你进入状态之后不可能只学5分钟,因为你不知不觉就会进入一个心流,也就是一种投入沉浸程度。
2、频繁的自我奖励。大家不要忽略这一点,其实很重要。跟强制自己再多学一会不同,这个有目标牵引,你知道学完之后可以做自己喜欢的事情来放松自己。比如去逛个街、看个电影、吃点好吃的,让自己舒服了,也更愿意进行下一步了。而给予自己努力的奖励,是对自己思想和身体的一种认可,形成良性循环。
3、找到优质的环境和志同道合的人。在宿舍学习的效果不如在自习室和图书馆,在家里工作的效果不如在办公室。一个坏的环境让好的人变差,一个好的环境能让一个坏的人变好,所以,找到一个能让你心仪的环境很重要。在经济条件能接受的情况下,找到zui优质的环境,对你的人生有很大的帮助。
江苏瀚宣博大专转本培训学校十几年倾注于五年一贯制专转本培训,拥有一线的教师管理团队、丰富的培训经验,与南京晓庄学院、金陵科技学院、三江学院等院校均有合作,各个院校招生情况和考试重点均能把握准确,为同学们复习提供正确方向。每年都开展多次模拟考试,根据考试成绩开展针对性教学并调整教学计划,使得学员们的复习事半功倍。省内各地也均有分校上课点,学生可就近选择。更多详情联系扬州分校罗老师。
如何做到自律学习五年制专转本
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