五年制专转本想要学会自律真的很难吗

有同学问老师为什么五年制专转本想要持续打鸡血那么难？是因为自己不够自律吗？看到网上很多人在教别人如何自律，从而实现目标的时候，自己忍不住拍手称快，这可都是大佬们分享的经验啊！他们能成功，我为啥不能？于是很多同学跟打了鸡血一样，给自己制定了一份一模一样的时间安排表，想复制别人的自律。刚开始或许还能咬牙坚持一下，但最终的结果往往是，你会因为坚持不下去而陷入无效自律的痛苦之中，进而怀疑自己：为什么别人能做到那么自律我却做不到？问题的关键究竟在哪呢？
导致这种现象的原因有很多，比如期待过高，过于焦虑，会导致认知能力变差，学习效率变低等等。每年诺贝尔奖公布，都会有新闻报道，获奖者得知消息后，仿佛像个没事人一样继续上班工作。对他来说，他所研究的内容，早就不是一件多么神圣的工作了，而是像吃饭一样日常。他只是怀着一种平和的心情，日复一日的去研究工作，但最后却恰好取得了成功。
所以，迈向成功的第一步：降低自己的预期值，让追逐目标之路，变成琐碎的日常，而不是一种幻想，一种激情，那样只会让你很快泄气，坚持不了多久就放弃了。当你摆正自己的心态，把预期降低后，就可以通过自律来一步步实现目标了。
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