其实,在专转本初试开始之前,每个专转本人都或多或少有些焦虑,我学不进去怎么办,英语我不会怎么办?这些问题会出现你以后学习过程中。
当专转本压力大、感觉自己复习的不到位,应该怎么调节?
1、接纳自己,正视现实,直面复习进度
专转本备考最怕什么?最怕盲目攀比,比如比复习进度、比备考学校、比谁做题快、比谁复习的好、比谁用的老师多(好)、比谁起得比鸡早、比谁睡得比狗晚……
我们每个人的复习基础是不一样,和身边的同学的备考学校、备考科目等等都是不一样的,复习方法也是不一样的,没必要比,哪怕我们现在没有别人复习的快、复习的好,就代表我们最后考试分数一定比别人低吗?真得不一定。
所以,先接纳自己,正视自己的复习进度和复习水平,我们是要全力以赴复习方法不同,可能有快有慢,有强有弱,这些都很正常。
认清楚自己的情况,把控清楚自己的复习进度,不虚假努力,不盲目自卑,也不盲目自信,这是我们缓解压力的第一步。
2、马上就做,一件一件的做,稳住复习心态
我们专转本备考时,感觉到压力大,感觉想放弃专转本的一个很重要的原因就是感觉复习效果没有达到心理预期,尤其是我们在不经意间的对比、交流等动作会额外增加我们的焦虑。那么,怎么办?
马上就去做,一件一件事情的做。焦虑会伴随我们整个专转本复习的过程,哪怕你现在已经很高效率的在复习了?哪怕你现在觉得自己复习的效果还不错,复习过程中有焦虑都是不可避免的。因为我们想上岸,我们想专转本成功,而现在我们还仅仅是在通往专转本的路上,虽然在科学备考、坚持高效复习到最后的情况下大概率会上岸,但还是存在一定的概率上不了岸。
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五年制专转本所需要的态度
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