扬州五年制专转本如何有效控制自制力

2023年09月26日 16:48发布 江苏 扬州
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扬州瀚宣博大专转本培训学校
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详细信息

自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
如何打败手机,提高效率
1.关闭微信和QQ的新消息提醒。微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会打电话联系你的。
2.打开群的消息免打扰功能。对你所拥有的群进行一次精简整理,退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
3.取消朋友圈照片更新提醒。很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点,都会抑制不住地非要点开来查看一番,生怕错过了什么大事,跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:其实你错过的都是无关紧要的消息,人与人之间,彼此眼神的交流,面对面地分享日常的喜乐,不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?
4.在需要专注的时间打开手机免打扰功能。在需要专注学习的时间里,建议大家给自己断网,手机也要打开免打扰功能,可将几个重要电话列入白名单。
5.早起和睡前不要碰手机。睡前和早上醒来,是我们的手机依赖症zui容易病发的时段,所以在这里我想提醒大家:在这两个时段,不要玩手机。
报班能在大家的专转本之路上助益很多,随着专转本人数的增加,市面上的各种辅导机构也是越来越多。不少同学为报班挑花了眼,懵懂的专转本新手不知道如何选择,很容易花钱报了班什么都没学到,还白白浪费宝贵的复习时间。如何选择辅导班?主要是看资历、看服务、看成就、看师资。
江苏瀚宣博大五年制专转本是由主考院校名师授课,小班化教学,严格的考勤制度,并提供院校介绍、能力测试、统一报名、推荐专业、心理疏导等一系列服务,根据学员的基础不同,瀚宣博大专转本开设考前辅导班、冲刺班、寒暑假集训班、签约协议班等不同班次供选择报名,江苏省内南京、常州、苏州、无锡、南通、徐州等各大城市均可报名。有意向的考生及家长可联系杨老师预约试听课程。

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