备考五年制专转本压力大该如何调整

同学们在备考五年制专转本的时候，是不是都会有压力大，心态不好的时候，我们都知道心态这个东西，假期会崩，倒计时崩，报名时又崩，考前使劲崩。其实心态崩了，不可怕，可怕的是崩了调整不回来。那怎样调整心态呢？
一、张弛有度
避免紧张在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。同时，在复习的过程中，一定要相信自己。大家还可做自我暗示，告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做，焦急紧张无济于事，一定能闯过难关完成任务。这样紧张会被驱散而排解难题时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
二、安排真空时间
若所拟的复习计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段真空时间”。在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。
三、调整考试动机
从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现倒U字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。
五年制专转本最后的成功离不开你自身的努力与借助的外力，江苏瀚宣博大专转本，以雄厚的实力、科学的管理、丰富的教学经验、合理的课时安排及高通过率独树一帜，十几年倾注于专转本教育，年培训人数高达万人，每年通过率都在81.5%以上。集训班着重辅导英语词汇、语法、阅读、完形、写作等，不断地提高英语成绩，并通过一些历年题卷、模拟卷、试卷集、习题册提升应试技巧和解题速度，并根据考试的重难点进行针对性的复习和查漏补缺。学校权威性强、学习效率高，根据学员的基础为其提供专业咨询、院校介绍、专业课教学、统一报名、集体送考等一系列流程化服务。其他更多想要了解有关五年制专转本的可以联系瀚宣博大杨老师